本文转自：《卫生与生活报》博客

　　很多人当了准妈妈后，就会想到补充体内营养，其中叶酸和维生素C更是被看做重要的营养素来补充。

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　　叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。